照明の明るさによって暮らしが大きく変わるのはご存知でしょうか？
オシャレな照明を取り付けすれば、部屋の雰囲気がガラッと変わり、照明の色によって健康面でも大きく変わります！
例えば一般的な青白い蛍光灯の光を夜に浴びてしまうと、太陽光を浴びているのと同じような効果が生まれてしまいます。それにより夜の睡眠の質が大きく下がってしまうという研究結果があります。
人間は元来、太陽と共に活動する生き物ですので、日が暮れれば眠くなるという身体の構造に反することになってしまうようですね。間接照明で暖色系の照明にすることで睡眠に入りやすく、質も向上するようです。なかなか寝付けない人が試してみる価値があるということです。
また、違うジャンルの話にはなってしまいますが、ライブ会場の舞台照明さんは専門の方がいる程で、照明によって盛り上がり方も雰囲気もガラッと変わるということです。
照明ひとつで部屋の雰囲気などが大きく変わるのは至極当たり前といえ、オシャレな家具や小物を揃えるのと同じくらい効果があるでしょう！
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